رهایی از تنبلی با قهوه

رهایی از تنبلی با قهوه

اگه تو هم همیشه بی انگیزه هستی و فکر میکنی نمیتونی به کارات و برنامه هات برسی این مطلب واسه توئه!!!!!!

اگه میخوای یکبار برای همیشه رهایی از تنبلی با قهوه رو تجربه کنی باید بدونی که کافئین قهوه میتونه زندگیت رو متحول کنه و به تمام خواسته هات تو زندگی با رهایی از تنبلی با قهوه برسی.

رهایی از تنبلی با قهوه

تاثیر کافئین بر خستگی و خواب‌آلودگی و راهایی از تنبلی با قهوه

در کل، این تاثیرات از نحوه تعامل کافئین با گیرنده‌های نکلویتید به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در ذهن شما ناشی می‌شود.

کافئین به دلیل ساختار مولکولی مشابه با نکلویتید بر سر اتصال به گیرنده‌های مشابه با هم رقابت می‌کنند و در نتیجه مانع کاهش سرعت فعالیت نورون‌ها در مغز (انجام وظیفه اصلی نکلویتیدها) می‌شود

و در نتیجه شما حس خستگی و خواب‌آلودگی نمی‌کنید. اما حتما از نوشیدن مقدار زیادی کافئین در بعد از ظهر و عصرها خودداری کنید، چون ممکن است که کیفیت خواب شبانه شما را بهم بزند.

افزایش سرعت پردازش اطلاعات

مصرف قهوه، ممکن است سرعت پردازش اطلاعات در مغز را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که کافئین زمان پاسخگویی را کاهش می‌دهد و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد.

تاثیر قهوه بر بیماری افسردگی

مصرف میزان متعادل قهوه، تأثیر مثبتی بر روحیه و افزایش انرژی در برخی افراد داشته باشد.

تاثیر کافئین بر هوشیاری ذهنی

نتایج یک تحقیق وسیع در کشور پرتقال به تازگی در مجله پیشگامان نوروساینس رفتاری منتشر شده است.

در این تحقیق، با نظارت بر دو گروه از افراد که به طور مرتب حداقل یک فنجان قهوه یا کافئین در طول روز می‌نوشیدند و با توجه به نتایج اسکن مغزی آن‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف قهوه، به دلیل وجود کافئین بالا در آن، منجر به تغییراتی در فعالیت‌های ذهنی فرد می‌شود.

به صورت خلاصه، این تحقیق به این نتیجه رسیده است که مصرف قهوه و کافئین عملکرد بخشی از مغزِ افراد را که آن‌ها را به استراحت وادار می‌کند

کاهش می‌دهد و در نتیجه افراد بعد از مصرف این نوشیدنی سطح بالاتری از هوشیاری ذهنی و توجه را تجربه می‌کردند.

جالب است بدانیم که حتی دیدن، چشیدن و بو کردن قهوه باعث هوشیاری فرد می‌شود. البته افرادی که به طور مستمر به نوشیدن قهوه عادت نکرده‌اند، ممکن است تجربه مشابهی نداشته باشند.